(kur)„V zdravom tele zdravý duch!“
Aj vy poznáte tento výrok? Nielen pohyb, ale aj zdravá výživa, je pre naše telo nevyhnutná. Nie vždy sa nám však podarí dodať telu tie správne vitamíny a živiny tak, aby všetky orgány nášho tela s právne fungovali.
V mesiaci október je svetový deň výživy. Pri tejto príležitosti sme dňa 18. 10. 2023 v škole privítali MUDr. Janku Jakubjakovú – detskú pediatričku. Besedy sa zúčastnili žiaci štvrtého ročníka. Pani doktorka im porozprávala o zdravom životnom štýle, správnej výžive, dôležitosti pitného režimu pre telo, ako aj dostatok pohybu. Priniesla nám ukážky zdravých jedál, od cereálneho pečiva, masla, medu, ovocia, zeleniny, olivového oleja, až po semiačka mandlí, moruše, hrozienok, orieškov....ktoré žiaci nakoniec s veľkou chuťou zjedli.
Vyzdvihla význam lesných čučoriedok, malín, ktoré majú blahodarný účinok na náš organizmus a rozvíjajú pamäť. Máme nezabúdať na raňajky, ktoré sú najdôležitejšie z celého dňa, výdatný obed a ľahkú večeru. Taktiež dostatok vody v tele, spánku a oddychu. Upozornila deti aj na veľké množstvo času, ktorý trávia na mobiloch a tabletoch. Mali by ho tráviť viac na čerstvom vzduchu v prírode. Počas celej besedy sa detí aktívne zapájali zaujímavými otázkami.
V mene všetkých štvrtákov a pani učiteliek ďakujeme za pútavé rozprávanie a taktiež za čas a ochotu prísť medzi nás.